No tak, ale jak tutaj tak siedze na forum to wiele razy ludzie kupują właściwie coś o tak znikomym działaniu, że to porażka. Albo suple niedostosowane pod nich. Tyle ludzi jeszcze kupuje HMB, karnitynę, glutaminę czy inne rzeczy które nie są im w danej chwili potrzebne i nie przekonasz ich do niczego. A przecież o wiele lepszy byłby pożytek z tej [...]
Witaj, tak jak napisał Monkey 12lat to nie czas na ćwiczenia siłowe. Ogólnie można by zrobić trening, ale skoro pytasz, to nie uważam byś był odpowiednią osobą, która może tak młodą osobę wprowadzić w odpowiedni i przede wszystkim bezpieczny sposób w ćwiczenia siłowe. Raczej w tym wieku poleciłbym wam pograć w piłkę/kosza, znaleźć jakąś taką [...]
[...] spadającym otłuszczeniem. Warto więc najpierw zejść z tłuszczu żeby później robić "czystszą" masę. Po drugie redukując tłuszcz często leci też część mięśni, mięśni zbyt wiele nie masz więc nie ma co lecieć :P Zredukujesz to szkielet będziesz (chociaż bym nie przesadzał) a jak przymasujesz będziesz grubasem :P Ja bym jednak wybrał to pierwsze ;)
Zwroc uwage czy w Tesco jest promocja na Muszyne 2 w cenie 1. Wtedy wychodzi po ok 90gr. Promocja jest dosc czesto. Jak kupuje co miesiac 10 zgrzewek to trafiam na nia.
Kreatyna to kreatyna tutaj nie będzie żadnej różnicy czy wybrałeś Mono Czy wybrałeś ja bym chciał cię wybrałeś str Mało tego jabłczan kreatyny to nic innego jak połączenie monohydratu z kwasem jabłkowym często mamy właśnie cząsteczkę jabłczanu miał to co zadanie ułatwić rozpuszczanie produktu także koniec końców do organizmu dostarczasz tą samą [...]
Za pomocą spięć nie wyrzeźbisz praktycznie wcale. Zarysuje się pod tkanką tłuszczową i na początku będzie trochę lepiej widoczny. To co Ci napisali powyżej. Wytrzymałość możesz ćwiczyć codziennie ale też nie 5 razy dziennie:) Siła i tonus nie za często i z obciążeniem ale tu nie przesadzaj. Jak ma być bardzo widoczny to trzeba pozbyć się tłuszczu [...]
Jak najbardziej, olej MCT jest bardzo dobry, jest często stosowany podczas ketozy w celu złagodzenia dolegliwości bólowych które towarzyszą podczas zmiany diety na keto. Podobnie działa olej kokosowy. Smalec i masło klarowane też ale już nie tak dobrze Pozdrawiam Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-08-04 13:24:05 Zmieniony przez - MilkyLayne [...]
jak wejdziesz do działu suplementacja to wiele znajdziesz na temat tego produktu. Słynny jakiś czas temu antyestrogen firmy ALRI, zawiera składnik 6-bromodione (to samo co np. w Cissus Drol z Generic Labs). Często stosowany w trakcie pct.
Dokładnie, na twardej i prostej każda waga będzie wskazywać ten sam wynik, jak zawsze się ważysz w innym miejscu to i wynik będzie często inny Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-02 20:45:38
jak najbardziej spoko. ja jem 4 puche st 2.0 wyjatkowo dobrze czuje ten produkt. az sam sie dziwie, bo jestes po okresie gdzie dosc czesto geramine podjadalem.
U mnie 150zl za 100 tabletek. A strzały jak najbardziej - lepsze działanie i nie szkodzą wątrobie tak. Tylko tyłek strasznie często trzeba kłuć :((( ----------------- Prawdziwy żołnierz nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.
bromo wywołuje u niektórych przykre sidy, i trzeba czesto przyjmowac dawki. dostinex jest drozszy o wiele ale bierze sie jedna dawke co kilka dni, czy nawet raz w tyg i nie zauwazono po nim takich sidów jak po bromo
Maść Ci pomogła? z skąd ta pewność...? Zapewne jak byś jej nie używał samo By Ci się zagoiło naderwanie. jest sól specjalna do kompania taka lecznicza na kości więc możesz spróbować. Często po zamianach i innych kontuzjach ból powraca i raczej nie bardzo da się coś z tym zrobić.
[...] po prostu więcej soli). Te dwa zabiegi – zwiększenie ilości wody i sodu – powodują reakcję hormonalną, która zwiększy wydalanie wody z moczem. Pijemy i solimy więcej przez jakieś trzy dni. Na dwa dni przed ważeniem, obcinamy konsumpcję wody o połowę i wyrzucamy sól. Przez ostatnie 24 godziny dzielące nas od wkroczenia na wagę staramy się już [...]
[...] ryzyko wykonania - prawie zadne *Rozpiska porownawcza zaklada porownanie 2 standardowych odmian, nie pochodnych rotacyjnych, tutowych, poltorakowych itd. Wszystko zalezy jak wyglada twoj trening. Jesli na sztandze operujesz bardziej powerliftersko - zabierz sie za flarowe lub polflarowe wyciski sztangielek. Jesli wyciskasz sztange typowo [...]
[...] troche podwieszone posty (to te na gorze dzialu) ogolnie potrzebujesz duzo,czesto i odpowiednio jesc i miec dobry trening (z tym to juz nie w tym dziale). Ogolne zalozenia znajdziesz wlasnie w podiweszonych. Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i dodaj do niego z 300-500KCAL... zreszta poczytaj a jak czegos jeszcze nie bedziesz wiedzial to pytaj...
Tzn dostac je mozna w prawie kazdym sklepie internetowym w UsA, tylko niektore wysylaja do Polski. Pytanie jest czy sa one zakazane czy tak jak naprzyklad glosne ostatnio DOPALACZE, ktore sa zupelnie legalne. Mieszkalem przez kilka lat w UsA i sam kilka razy probowalem, mi to odpowiada. Nie za czesto oczywiscie.
ja często muszę zmieniać układ dni treningowych (praca...) i nie odczuwam z tego powodu jakiegos dyskomfortu :) co najwyzej jak musze zrobic 3 treningi pod rzad - ten srodkowy lekko sobie odpuszczam, mniejsze ciezary itp.
Cos takiego niedawno slyszalem "Trening bez diety, to jak sex bez kobiety" Ogarnij miche bo bez tego naprawde nic nie bedzie Spodziewałem się takiej odpowiedzi. Wiem wiem dieta na pierwszym miejscu. Wiele razy podchodziłem do diety. I zawsze kończyło się niedotrzymaniem niej. Staram się po prostu jeść dużo kalorycznych produktów i często jem ryż z [...]
